다이어트 유산균 추천 TOP 2 (bnr17, 모유 유산균)
안녕하세요 헬스 큐레이터입니다. 이번 시간에는 다이어트를 하시는 분들에게 상당히 인기가 많은 bnr17 유산균에 대해서 자세히 알아보려 합니다.
우선 프로바이오틱스 유산균이 장 건강에 도움을 준다는 사실은 이미 많은 분들이 이미 알고 계실 것이라고 생각이 됩니다.
그런데 최근에 bnr17(락토바실러스 가세리)라고 부르는 특정 유산균이 체지방 감소에 효과적이라 다이어트에도 도움이 된다는 사실이 알려지기도 했었는데요.
이 균종은 건강한 여성의 모유로부터 유래하여, 식약처로부터 국내 최초로 체지방 감소에 대한 기능성을 인정받은 유산균 균종에 해당합니다.
따라서 이번 글에서는 프로바이오틱스 유산균에 대한 간단한 상식과, 국내에서 가장 인기 있는 bnr17 유산균 제품 2가지를 추천드리도록 하겠습니다.
프로바이오틱스 유산균이란?
본론으로 들어가기에 앞서 이해를 돕기 위해, 프로바이오틱스 유산균이란 정확히 무엇인지에 대하여 간단히 짚고 넘어가보려 합니다.
우리 몸 안에는 셀 수도 없을 만큼 수많은 미생물들이 살아가고 있습니다. 그리고 이러한 미생물들은 특히나 소화기관에 해당하는 장 안에 대부분 존재하고 있는데요.
장 안에 존재하는 수많은 미생물들 중에서 우리 몸에 유익한 것을 바로 '유익균'이라고 부르고, 반대로 해가 되는 것을 '유해균'이라고 부릅니다.
여기서 우리가 '프로바이오틱스(Probiotics)'라고 부르는 것은 모두 '유익균'을 뜻하는 말이며, 장 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물들을 총칭하는 용어입니다.
따라서 프로바이오틱스라는 용어는 미생물의 한 종류가 아니라 장 안에 존재하는 모든 유익균을 포함하는 포괄적인 의미를 지니고 있는 것이라고 보시면 됩니다.
그러므로 유산균은 이보다 조금 더 좁은 의미에 해당하는 것이며, 유산균 또한 프로바이오틱스에 속한 하나의 종류를 의미하는 것이라고 보시면 됩니다.
하지만 유산균 또한 마찬가지로 이 안에서도 다양한 균종이 존재하고 있는데, 이러한 유산균들을 모두 통틀어서 영어로 '락토바실러스(Lacto bacillus)'라고 합니다.
그래서 유산균들을 영어로 '락토바실러스 ㅇㅇㅇ'이라고 부르는 것이며, 다이어트 유산균에 해당하는 bnr17 또한 '락토바실러스 가세리'라는 이름을 가지고 있는 것입니다.
그리고 이러한 유산균들은 종류마다 효과도 조금씩 다르게 나타나는 편인데, 여성의 모유에서 추출한 '락토바실러스 가세리(bnr17)'가 최근에 식약처로부터 유산균 최초로 체지방 감소 효과를 인정을 받았습니다.
이렇게 bnr17이 식약처로부터 기능성을 인정받은 이후, 이를 원료로 한 다양한 다이어트 유산균 제품이 출시가 되었고 현재 국내에서는 흔히 '모유 유산균'이라고 불리며 많은 인기를 얻고 있습니다.
다이어트 유산균 고르는법
여러분들이 다이어트 유산균을 고르실 때 가장 중요하게 보셔야 할 것은, 유산균이 살아서 장까지 도달할 수 있도록 해주는 제조사의 기술력입니다.
왜냐하면 우리 몸의 위산은 쇠도 녹일 정도로 강력한 산도를 지니고 있기 때문인데, 웬만한 유산균은 장에 도달하기도 이전에 모두 다 위산에 의해 사멸되기 때문입니다.
기본적으로 유산균은 살아서 장내로 도달해야만 유의미한 효과가 나타나게 되는 법인데, 그 전에 이미 사멸해 버린다면 크게 의미가 없겠지요?
이런 이유 탓에 수많은 유산균 제조사에서는 장용성 코팅과 같은 다양한 공정 기술을 개발하여 조금이라도 더 유산균 장내 도달률을 높이려고 노력하는 것입니다.
다이어트 유산균 추천
제가 추천드리는 다이어트 유산균 2가지는 위에서 설명드린 다양한 조건들을 고려하여 선정한 제품으로, 현재 국내에서도 가장 인기가 많은 제품들입니다.
각각의 특징에 대해서 쉽게 설명드리자면 아래와 같습니다.
BNR17 다이어트 유산균 비에날씬
가장 먼저 추천드리는 제품은 '김희선 유산균'이라고도 불리는 비에날씬(bnr-7) 유산균입니다.
비에날씬은 해외 건강기능 원료 대회에서 2관왕이나 석권한 제품으로, 국내에서는 올해의 프로바이오틱스 제품 부문 1위를 차지하기도 하였습니다.
또한 국내에서 누적 판매량만 700만 개에 달하며, 일일 복용량 당 bnr17(락토바실러스 가세리)이 100억 CFU나 함유되어 있는 프리미엄 제품에 해당합니다.
여기서 CFU라는 것은 쉽게 말해 '미생물의 숫자를 측정하는 단위'라고 생각하시면 되시는데, CFU를 마리로 표현하지 않는 이유는 CFU 단위는 하나의 균 세포가 아니라 군집을 형성할 수 있는 단위에 해당하기 때문입니다.
용어가 어렵다고 복잡하게 생각하실 필요는 없으시고, 간단히 프로바이오틱스 유산균의 품질과 효과를 나타내는 기준이라고 보시면 됩니다. ^^
BNR17 다이어트 유산균 비에날씬
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모유 유산균 포스트바이오틱스
두 번째로 추천드리는 제품은 L-프롤린을 함유한 모유 유산균 제품으로, bnr 17을 포함하여 17종의 다양한 생유산균이 포함되어 있는 것이 특징입니다.
추가로 자사의 특허받은 제조 공법을 통해서 생균이 살아서 장까지 도달할 수 있도록 제도가 되었으며, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당)도 함께 배합되어 있습니다.
추가로 식이섬유까지 함유되어 있어서 체지방 감소 효과는 물론이고, 장 건강을 개선하는 데에도 효과적입니다.
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마치며
이번 시간에는 프로바이오틱스에 대한 기본적인 상식과, 국내에서 가장 인기가 많은 다이어트 유산균 2종에 대해서 알아보았습니다.
해당 내용이 프로바이오틱스에 대한 이해와, 좋은 제품을 선택하시는데 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
만일 프로바이오틱스를 비롯하여 알아두면 좋은 다양한 정보를 원하시는 분들은 아래 글도 참고하시길 바랍니다 ^^
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