와사비잎 추출물 효능 부작용 복용법은? (와사비 다이어트 효과)

와사비는 특유의 향과 매운맛 덕분에 회나 초밥과 같은 음식의 비린내를 잡고 풍미를 더하기 위해서 주로 사용되고는 합니다.

 

그런데 최근 와사비잎 추출물(NCWL01)이 식약처로부터 개별인정형 원료로 새롭게 인정 받으면서 반응이 상당히 뜨거운데요.

 

 

와사비잎 추출물이 인정받은 분야는 바로 '다이어트'이며, 이 외에도 우리 몸에서 강력한 항염증 및 항산화 작용을 한다고 합니다.

 

그러면 지금부터 와사비잎 추출물에 대하여 많은 분들이 궁금해할 내용들을 깔끔하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

 

와사비잎 추출물이 무엇인가요?

 

가장 먼저 와사비는 오래전부터 일본에서 전통적으로 쓰여오던 조미료 중 하나입니다.

 

와사비는 기본적으로 와사비의 뿌리줄기를 갈아서 만들어 지는데, 건강에 도움이 되는 유익한 성분이 많아서 전 세계적으로도 연구가 활발하게 진행되고 있는 식물이기도 합니다.

 

 

그런데 최근에는 와사비의 뿌리줄기 뿐만 아니라, 와사비잎에서 추출하는 성분에도 다양한 효능이 담겨있다는 사실이 알려졌는데요.

 

그 중에서도 가장 대표적인 것이 바로 '체지방 감소 효과'에 해당하는데, 실제로 수많은 사람들에게 인체적용 시험을 해본 결과 다음과 같은 효과들이 나타났다고 합니다.

 

 

와사비잎 추출물 효능은?

아래는 기능성 원료에 해당하는 와사비잎 추출물(NCWL01)을 이중맹검 실험을 통해 인체적용시험한 결과, 유의적으로 개선된 항목들입니다.

 

• 총 체지방량 감소
• 몸통 체지방률 감소
• 체지방량 감소
• 팔 체지방률 감소
• 다리 체지방량 감소
• 체중 감소
• 혈중 랩틴 감소
• 인슐린 감소
• 아디포넥틴 감소 억제
• 허리둘레 감소
• 엉덩이 둘레 감소
• BMI 감소

 

해당 실험은 19 - 65세 이하의 한국인 94명을 대상으로 한국체육대학교에서 12주간 진행되었으며, 참고로 해당 실험결과가 모든 사람들에게 동일하게 적용되는 것은 아니라는 점도 참고하시길 바랍니다.

 

※ 이중맹검 : 약효를 판정할 때, 피시험자 및 연구자가 독립 변인의 수준을 파악하지 못하게 진행하는 연구 방법

 

 

와사비잎 추출물 부작용도 있나요?

 

와사비잎 추출물의 핵심 성분은 이소비텍신(isovitexin)이라는 성분으로, 체지방 감소 뿐만 아니라 항염, 항산화 등의 다양한 기능성 성분을 지니고 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

하지만 모든 기능성 성분과 마찬가지로 과다하게 복용하거나, 개인 체질에 따라서 아래와 같은 경도의 부작용이 나타날 수도 있습니다. (주의사항 포함)

 

• 소화 장애 : 와사비는 강한 매운맛과 특유의 강한 향을 지니고 있으며, 과도하게 섭취하는 경우 위장 장애, 속쓰림, 매스꺼움과 같은 소화 장애를 일으킬 수도 있습니다.
• 약물 상호작용 : 기존에 앓고 계시는 질환이 있으시거나 복용 중인 약물이 있는 경우, 약물끼리 상호작용을 하는 경우가 있으므로 전문가에게 미리 조언을 구하시는 것이 좋습니다.
• 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피해야 합니다.
• 특정질환(알레르기 체질)이 있는 분들은 섭취에 주의하시길 바랍니다.
• 고칼슘 혈증이 있으신 분들은 반드시 전문의와 미리 상담하시길 바랍니다.

 

 

와사비잎  추출물 복용법은?

현재 와사비잎 추출물(NCWL01)은 대부분 건강기능식품 형태로 판매되고 있습니다.

 

따라서 제품을 선택하실 때에는 반드시 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 '건강기능식품 인증 마크'가 있는 제품을 선택하시는 것이 중요합니다.

 

또한 하루 권장량을 지켜서 복용하시는 것이 좋으며, 식약처에서 권장하고 있는 하루권장섭취량은 일일 250mg입니다.

 

 

와사비 다이어트 제품 종류는?

 

1. 와사비잎 추출물 버닝핏

 

첫 번째로 와사비잎 추출물 버닝핏은 '유케어라이프'라는 브랜드에서 판매하는 제품으로, 아래와 같은 다양한 원료들로 구성되어 있습니다.

 

참고로 버닝핏은 식약처에서 권고한 와사비잎 추출물 일일 권장량(250mg)을 모두 충족하는 제품입니다.

 

• 국산 와사비잎 추출물 (NCWL01)
• 락토페린
• 프리바이오틱스
• 비타민 B1, B2, B9
• 비타민 A
• 비타민 C
• 식이섬유, 베타글루칸
• 셀렌, 칼슘, 아연

 

 

2. 팻버닝 와사비 다이어트

두 번째로 팻버닝 와사비 다이어트는 '와사비너스'라는 브랜드에서 판매하는 제품으로, 아래와 같은 원료들로 구성되어 있습니다.

 

• 와사비잎 추출물 (NCWL01)
• 판토텐산
• 나이아신
• 비타민 B1, B2, B6
• 비타민 D

 

추가로 4000% 농축된 고농축 와사비잎 추출물이 함유되어 있으나, 와사비잎 추출물 함량이 일일권장량을 충족하는 지에 대한 정보는 나와있지 않습니다.

 

 

3. 하비웰 와사비잎 추출물

하비웰 와사비잎 추출물은 '하비웰(HABIWELL)'이라는 건강식품 브랜드에서 판매하는 제품으로, 와사비잎 추출물 외 다양한 부원료로 구성되어 있습니다.

 

• 와사비잎 추출물 (NCWL01)
• 락토페린
• 모로오렌지 추출물
• 자몽 추출물
• 레몬밤 추출물
• 와일드망고 종자 추출물
• 그린커피빈 추출물

 

 

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